Coaching confiance en soi à Tours

Vous doutez de vous, même quand les autres vous disent que vous êtes capable ? Vous n'osez pas prendre la parole, demander ce dont vous avez besoin ou vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur ?

La confiance en soi ne se décrète pas, mais elle se construit. Elle repose sur une meilleure connaissance de vos forces, de vos valeurs et de ce qui vous freine. C'est exactement ce que nous travaillons ensemble en coaching.

Je vous reçois au cabinet, 10 rue Jules Verne à Tours, ou en visio.

Ces situations vous parlent ?

• Vous vous comparez souvent aux autres, à votre désavantage
• Vous avez peur de vous tromper, de décevoir ou d'être jugé·e
• Vous repoussez vos projets en attendant d'être « prêt·e »
• Vous avez du mal à accepter un compliment
• Vous vous effacez en réunion, en groupe ou dans vos relations
• Une petite voix intérieure critique tout ce que vous faites

Ce que nous allons travailler ensemble

Identifier vos forces. Souvent, on ne voit pas ce qu'on fait bien. Nous mettons en lumière vos qualités, vos compétences et vos réussites, même celles qui vous semblent banales.

Clarifier vos valeurs. Savoir ce qui compte vraiment pour vous aide à faire des choix alignés et à vous sentir légitime.

Dépasser les croyances limitantes. « Je ne suis pas assez… », « Ce n'est pas pour moi… » : nous repérons ces pensées qui vous freinent et les remettons en question, avec des outils issus de la PNL.

Oser passer à l'action. Par petits pas concrets, à votre rythme, pour gagner en assurance par l'expérience.

Mieux vous affirmer. Exprimer votre avis, poser vos limites et défendre vos besoins avec calme et clarté.

Un accompagnement pour les ados, jeunes adultes et adultes

Le manque de confiance peut toucher à tout âge : un adolescent qui n'ose pas s'exprimer en classe, un étudiant qui doute de son orientation, un adulte qui veut évoluer professionnellement ou reprendre sa place dans ses relations. J'adapte mon approche à chaque personne et à chaque étape de vie.

Déroulement et tarifs

Vous pouvez réserver directement votre première séance en ligne. Si vous préférez faire connaissance avant de vous lancer, je vous propose aussi un appel découverte de 15 minutes, offert et sans engagement (facultatif).

Les séances durent une heure, en toute confidentialité. Vous repartez souvent avec une petite mise en pratique pour faire vivre le travail entre deux rendez-vous.

Tarifs : 60 € la séance d'une heure – 50 € pour les étudiants et les demandeurs d'emploi.

Qui suis-je ?

Je suis Clémence, coach professionnelle certifiée, praticienne en PNL et formée à la psychologie positive. Mon parcours d'assistante de service social m'a appris que chacun possède des ressources insoupçonnées. Mon rôle est de vous aider à les retrouver, avec écoute, bienveillance et une touche d'humour.

Questions fréquentes

Peut-on vraiment gagner en confiance à l'âge adulte ?
Oui. La confiance en soi n'est pas un trait figé : elle se développe avec de nouvelles expériences, un autre regard sur soi et des outils adaptés, quel que soit votre âge.

Mon enfant adolescent manque de confiance, peut-il venir ?
Oui, j'accompagne les adolescents. Un premier échange avec le parent et le jeune permet de vérifier que la démarche vient bien de lui et lui convient.

Est-ce que je vais devoir parler de mon passé ?
Le coaching est surtout tourné vers le présent et vos objectifs. Nous évoquons le passé seulement si cela vous aide à avancer, et toujours à votre rythme.

Et si vous faisiez le premier pas ?

Réservez directement votre séance en ligne, ou si vous préférez, un appel découverte offert pour faire connaissance. Pour toute question, écrivez-moi.

10 rue Jules Verne, 37000 Tours · 06 99 31 57 90 · nuicoaching@gmail.com