Bien-être et équilibre de vie à Tours

Vous courez après le temps, vous avez l'impression de vous oublier entre le travail, la famille et les obligations du quotidien ? Vous aimeriez retrouver de l'énergie et du sens dans ce que vous faites ?

Le bien-être n'est pas un luxe : c'est ce qui vous permet de tenir dans la durée et de profiter de votre vie. En coaching, nous faisons le point ensemble pour retrouver un équilibre qui vous ressemble.

Je vous reçois au cabinet, 10 rue Jules Verne à Tours, ou en visio.

Vous vous reconnaissez peut-être…

• Vous avez du mal à concilier vie personnelle et vie professionnelle
• Vous ne prenez plus de temps pour vous
• Vous vous sentez fatigué·e, sans trop savoir pourquoi
• Vous traversez une période de transition et cherchez vos repères
• Vous avez perdu le goût de certaines choses qui vous faisaient du bien
• Vous savez ce qui vous ferait du bien, mais vous n'arrivez pas à le mettre en place

Ce que nous allons travailler ensemble

Faire le point. Prendre du recul sur votre quotidien, vos priorités et ce qui vous pèse ou vous ressource.

Clarifier ce qui compte pour vous. Identifier vos valeurs et vos besoins pour faire des choix plus alignés.

Retrouver du temps pour vous. Repérer ce qui vous fait du bien et l'intégrer concrètement dans votre semaine.

Mieux gérer votre énergie. Apprendre à dire non, à déléguer et à vous préserver pour éviter l'épuisement.

Avancer à votre rythme. Fixer des objectifs réalistes et des petits pas concrets, avec des outils issus de la psychologie positive et de la PNL.

Pour qui ?

J'accompagne les adolescents, les jeunes adultes et les adultes qui ont envie de prendre soin d'eux : étudiants sous pression, actifs débordés, parents en manque de temps, personnes en reconversion ou en changement de vie.

Déroulement et tarifs

Vous pouvez réserver directement votre première séance en ligne. Si vous préférez faire connaissance avant de vous lancer, je vous propose aussi un appel découverte de 15 minutes, offert et sans engagement (facultatif).

Les séances durent une heure, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Nous définissons ensemble la fréquence qui vous convient.

Tarifs : 60 € la séance d'une heure – 50 € pour les étudiants et les demandeurs d'emploi.

Votre coach

Je suis Clémence, coach professionnelle certifiée, praticienne en PNL et formée à la psychologie positive. Assistante de service social de formation, je vous accompagne avec écoute, dynamisme et une pointe d'humour, pour que vous repartiez avec des solutions qui vous ressemblent.

Questions fréquentes

Faut-il aller mal pour faire du coaching ?
Non. Beaucoup de personnes viennent simplement pour faire le point, prendre du recul ou préparer un changement.

Le coaching remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Si vous traversez un épuisement important ou une détresse, je vous orienterai vers un professionnel de santé, avec qui le coaching peut se combiner.

Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre objectif. Nous faisons le point régulièrement pour avancer à votre rythme.

Et si vous preniez du temps pour vous ?

Réservez directement votre séance en ligne, ou si vous préférez, un appel découverte offert pour faire connaissance. Pour toute question, contactez-moi.

10 rue Jules Verne, 37000 Tours · 06 99 31 57 90 · nuicoaching@gmail.com